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Venha experimentar e ter uma ótima experiência.

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Musculação

Treinamento de força ideal para quem deseja ver o seu corpo ganhar músculos de maneira uniforme e equilibrada.

abdominal

Abdominal

O exercício abdominal é um dos mais conhecidos para desenvolvimento e fortalecimento da musculatura abdominal.

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Muay Thai

Os benefícios para o corpo fazem o esforço valer a pena: maior flexibilidade, músculos mais definidos e menos gordurinhas.

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Muay Thai kids

A pratica do Muaythai Kids é benéfica para a saúde e aprendizagem, tanto para o corpo como para a mente da criança.

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Cycle Indoor

Além de fortalecer e definir membros inferiores, é incrivelmente eficaz na perda de gordura.

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FitDance

Perca até 1000 calorias em uma aula de fitdance dinâmica e divertida numa mistura de dança e ginástica.

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Pilates Solo

Define seu corpo para o sucesso em tudo. Quer esteja a treinar, a tonificar ou a recuperar, irá faze-lo melhor.

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Cross Training

Os benefícios dessa atividade são condicionamento cardiovascular, cardiorrespiratório e muscular.

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